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消费日报网讯（通讯员 肖劲）进入立秋以来，天气依然炎热。热天，是皮肤“白斑”的好发季节。皮肤“白斑”，医学上又称之为“白癜风”。据原武汉市第四医院皮肤科主任、武汉环亚中医白癜风医院业务院长徐慧珍主任医师介绍，白癜风是一种皮肤病，是由于皮肤中黑素细胞数量减少甚至消失导致皮肤变白。

那么，在天气炎热多汗的秋季，“白斑”患者如何安然度过秋天这个“热天的尾巴”？

徐慧珍主任医师温馨提示，秋季预防白癜风要掌握三大窍门。

窍门之一是“避免暴晒”。患有白癜风疾病的朋友要做好日常防晒举措，出门要戴遮阳帽以及遮阳伞，防止皮肤尤其是患处要避免阳光直接暴晒，以免引发病情加剧。

窍门之二是“规律作息”。秋季到来，天气依然炎热，导致睡眠质量不好，很多人不同程度睡眠不足，所以要养成良好的作息习惯，调整好自己的生物钟，保证充足的睡眠，防止不规律作息导致免疫力的降低，以致给白癜风疾病以可乘之机。

窍门之三是“适量运动”。秋季容易令人伤感和烦躁，对人的情况影响很大。同时白癜风疾病治疗周期略长，在秋天炎热天气的影响下，患者容易产生不耐烦的情绪，不利于白癜风患者的康复治疗。因此，白癜风患者更要通过适量运动来保持良好心情，并在专业医生的指导下，系统规范的治疗，从而达到良好的治疗效果。